Willkommen bei BJJ Herzogenaurach – Deine Brazilian Jiu-Jitsu Schule in Erlangen-Höchstadt
Verbessere Deine Fitness, finde Deinen sportlichen Ausgleich und lerne Dich Durchzusetzen auf und neben der Matte – in einer starken und unterstützenden Community.
PROBETRAINING
Dein Weg zu uns
Wir bieten professionelle Trainings für viele Altersgruppen und Erfahrungsstufen – in einer freundlichen, familiären Atmosphäre.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren!
Kontaktiere uns für mehr Informationen zu unseren Kursen und Angeboten. Wir freuen uns auf deine Nachricht!
BRAZILIAN JIU-JITSU UND NO-GI GRAPPLING
Was ist Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)?
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine moderne, kampforientierte Selbstverteidigungskunst, die ihren Fokus auf Bodenkampf, Hebel- und Würgetechniken legt. Ziel ist es, den Gegner durch Technik und Strategie zu kontrollieren – auch gegen körperlich überlegene Gegner.
Im Training lernst Du, wie Du Dich sicher verteidigst, Deine Körperbeherrschung verbesserst und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und mentale Stärke entwickelst.
BJJ ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.
Was ist No-Gi Grappling?
No-Gi Grappling ist eine Form des Brazilian Jiu-Jitsu, bei der ohne traditionellen Gi (Anzug) trainiert wird – meist in Shorts und Rashguard.
Der Fokus liegt auf Kontrolle und Aufgabegriffe wie Würge- und Hebeltechniken, angepasst an das rutschigere, schnellere Tempo ohne Griffe an Kleidung.
Es ist dynamisch, technisch anspruchsvoll und wird im MMA sowie im modernen BJJ-Wettkampf oft eingesetzt.
GRUPPEN
BJJ Essential
Montag 19:35-21:05
Donnerstag 19:35-21:35
Einsteiger und Fortgeschrittene
Dein Start ins BJJ – Technik, Basics & erste Roll-Erfahrungen
BJJ Pro
Dienstag 19:45-21:15
Fortgeschrittene
Strategien, Taktik, freies Rollen und Wettkampfvorbereitung
No-Gi Grappling
Freitag 18:00-19:30
Einsteiger plus und Fortgeschrittene
Techniken und Anwendungen ohne Anzug
BJJ Teens 12-15 J
Dienstag 19:00-20:00
Fundamente im Zweikampf bilden und festigen
BJJ Kids 6-11 J
Donnerstag 16:55-17:55
Spielerisch stark werden, Selbstvertrauen aufbauen
Training im Fitnesscenter Schardt
Wir trainieren im Fitnesscenter Schardt.
Unsere Brazilian Jiu-Jitsu Trainingsfläche steht für höchste Qualität und Sicherheit. Die großzügig bemessene Matte bietet reichlich Platz für Techniktraining, Sparring und Drills – ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene.
Die Oberfläche besteht aus rutschfestem, hautfreundlichem Vinyl, das sich mühelos und hygienisch desinfizieren lässt – optimal für ein sauberes und sicheres Training.
Im Inneren sorgt ein mehrlagiger, stoßabsorbierender Schaumkern für exzellente Dämpfung. So werden Gelenke geschont und Verletzungsrisiken bei Würfen und Bodenkampf deutlich minimiert.
Egal ob für tägliches Techniktraining oder intensive Wettkampfvorbereitung – diese Trainingsfläche erfüllt höchste Ansprüche an Komfort, Hygiene und Sicherheit.
Adresse: Zeppelinstraße 14, 91074 Herzogenaurach
Nutzungsbedingungen von Google Maps akzeptieren
Wir benutzen Google Maps, um Ihnen eine bessere Erfahrung zu bieten. Wir benötigen Ihre Zustimmung, um Google Maps zu laden.
ÜBER UNS
Leidenschaft für BJJ – Erfahrung, die begeistert.
Unser Trainerteam besteht aus erfahrenen BJJ-Kämpfern mit nationalen und internationalen Wettkampferfolgen. Wir vermitteln Brazilian Jiu-Jitsu mit Herz, Verstand und System – authentisch, effektiv und sicher. Wir sind in allen 3 internationalen Weltverbänden lizenziert.
Wolfgang Heindel
Der Gründer der Academy ist ein BJJ Sportler der ersten Stunde. Mit seinem 3rd Degree Blackbelt gehört er zu den höchstgraduierten in Deutschland. Er erhielt seinen Blackbelt im Jahr 2014 vom Brasilianer Aldo “Caveirinha“ Januário.
Er nahm an zahlreichen Wettkämpfen teil. Highlights waren 2011 Vizeweltmeister der JJIF (adult open belt - 85kg) in Cali/Kolumbien, 2013 European Bronze Medal IBJJF Lisabon/Portugal (M1 brown -76 kg) , 2021 Vizeweltmeister AJP (black M3 -77kg) in Abu Dhabi/UAE und 2024 JJIF Weltmeister in Kreta/Griechenland (Open belt M2 -85kg).
Weiterhin hat er als ehemaliger Sportsoldat für den DJJV fundierte Leistungssporterfahrung ebenso wie eine DOSB anerkannte Trainer A Lizenz. Er publiziert und unterrichtet im BJJ national und international.
Sergey Isakov
Der erste Schwarzgurt unter Wolfgang Heindel. Sein Spezialgebiet Würfe und Top-Game. Aktuell leitet er die Außenstelle in Zypern, wo das jährliche Sommercamp stattfindet.
Benjamin Sewiolo
Benny ist Braungurt und sein Spezialgebiet ist Bottom/Guard Game. Er ist erfolgreicher Wettkämpfer und auch engagiert im NoGi-Training und unserer Kindergruppe.
Dimitri Papyschew
Dimi ist Braungurt und unser Submission only und No-Gi Spezialist. Dabei ist er sehr kreativ und bringt dies im NoGi Training ein. Regelmäßig stellt er sich erfolgreich auf der Wettkampfmatte.
Wilhelm Siegemund
Willi ist Braungurt und ein Praktiker. Er mag die Kontrolle im Kampf und konnte als bestes Turnierergebnis bei der IBJJF Masters WM in Las Vegas 2015 ein Silbermedaille purple M4 middle erringen. Daneben war er bei der IBJJF 3 mal Europameister in unterschiedlichen Klassen.
Bernd Bucher
Bernd ist seit Jahren mit ganzem Herzen auf der Matte und teilt seine Begeisterung fürs Training mit viel Freude. Mit blauem Gürtel, Wettkampferfahrung und jeder Menge Geduld geht er ruhig und einfühlsam auf jedes Kind ein. Als erfahrener Trainer weiß Bernd genau, wie wichtig es ist, dass sich Kinder wohlfühlen, Vertrauen fassen und Schritt für Schritt über sich hinauswachsen.
Sein Ziel ist es, den Kids nicht nur Techniken beizubringen, sondern auch Werte wie Respekt, Zusammenhalt und Selbstvertrauen zu vermitteln – immer mit Spaß, Sicherheit und einem offenen Ohr.
